Skip to main content
Tag der offenen Tür am 06. Oktober 2024 //  bis zu 150€ sparen //  Angebot gültig vom 03.-08.10.2024
Gesundheitswerkstatt

Entdecke deine perfekte Fitnessroutine in unseren Kursen

Unser erfahrenes Trainer-Team hilft dir, deine Gesundheitsziele zu erreichen
Kursplan
Kurse buchen
Kurse

75 €
Zuschuss

von gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse

Kursplan Dudenhofen

Kurse buchen
Montag
Functional
OF
09:30–10:15, Artur
Prävention ab 7.10.
Rückenfit
1. OG
09:15–10:15, Tim
Prävention ab 7.10.
Pilates
1. OG
10:20–11:20, Tasja
Prävention ab 7.10.
Rückenfit
UG
16:30–18:00, Tim
Powerfit
1. OG
17:45–18:45, Andrea
Indoorcycling
UG
19:00–20:00, Andrea
Yoga Mittelstufe
1.OG
19:00–20:30, Gabi
Dienstag
Seniorengymn.
1. OG
09:00–10:00, Michelle
Dance Fit 50+
1. OG
10:10–11:10, Michelle
Laufgruppe
GW
17:30–18:30, Dieter/Andrea
Nordic Walking
GW
17:30–18:30, Marlene
Functional
OF
18:00–18:45, Artur
Prävention ab 8.10.
Pilates
1. OG
18:00–19:00, Tasja
Prävention ab 8.10.
Sanftes Yoga
EG
18:30-19:30, Marlen
Dance Fitness
1. OG
19:10–20:10, Tasja
Prävention ab 8.10.
Rückenfit
UG
19:00–20:30, Tim
Mittwoch
Fit in den Tag
1. OG
09:00–10:00, Daniel
Prävention ab 9.10.
Pilates
1. OG
10:00–11:00, Tasja
Prävention ab 9.10.
Yoga Beginner
1. OG
18:00–19:00, Gabi
Yoga Fortgeschrittene
1.OG
19:15–20:45, Gabi
Donnerstag
Prävention ab 10.10.
Rückenfit
UG
08:30–09:30, Ronja
Balance Training
1. OG
09:00–10:00, Elena
Step
1. OG
17:00–18:00, Andrea
Offener Lauftreff
GW
17:30–18:30, ohne Trainer
Prävention ab 10.10.
Beckenboden
EG
17:45-18:45, Daniel
Powerfit
1. OG
18:05–18:45, Andrea
Daniels Athletics
OF
19:00–20:00, Daniel
Freitag
Fit in den Tag
1.OG
09:00–10:00, Artur
Yoga 50+
EG
09:00–10:30, Gabi
Prävention ab 11.10.
Beckenboden
1. OG
10:35–11:35, Daniel
Pilates
1.OG
16:15–17:15, Jule
Prävention ab 18.10.
Stressbewältigung
EG
16:30-18:00, Daniela
Functional
OF
17:30–18:30, Julian
Samstag
Wirbelsäulengymn.
1. OG
09:00–10:00, GW-Team
Aquafitness
Bademaxx
09:00–10:00 (kostenpflichtig)
Sonntag
Dance Fitness
1. OG
10:15–11:15, Tasja

Präventionskurse haben einen festen Starttermin

Kursplan Speyer

Kurse buchen
Montag
Ganzkörperworkout
18:00–19:00, Daniela
Dienstag
Pilates
17:00–18:00, Marlen
Mittwoch
(Nordic) Walking / Outdoor-Workout
08:30–09:30, Daniela
Rückenfit
18:00–19:00, Ronja/Alina
Donnerstag
Hatha Yoga
18:45–19:45, Marlen
Rückenfit
19:00–20:00, Sven
Freitag
flexx-Kurs / Faszientraining
11:30–12:30, Daniela

Kursbuchung: direkt online oder in der App

Jetzt buchen
Lade dir jetzt unsere GW-App runter!

Buche deine Kurse, überwache deinen Leistungsfortschritt und behalte deine Fitness im Blick.

Vielfältige Fitness- und Präventionskurse für jeden Lebensstil

Wir sind dein Partner für einen gesünderen Lebensstil

Wir sind dein Partner für Fitness- und Präventionskurse, die dich auf dem Weg zu deinem gesünderen und aktiveren Lebensstil unterstützen. Unser breites Spektrum an Kursen umfasst alles von traditionellen Fitnesskursen bis hin zu spezialisierten Präventionsprogrammen, die darauf abzielen, deine Gesundheit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Egal, ob du ein erfahrener Fitness-Enthusiast bist oder gerade erst anfängst, wir haben das richtige Angebot für dich. Unsere hochqualifizierten Trainer und Instruktoren stehen dir zur Seite, um dich durch jedes Training zu führen und sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Mit motivierenden Klassen und einem unterstützenden Gemeinschaftsgefühl wirst du dich bei uns wie zu Hause fühlen.

75 €
Zuschuss

von gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse

Präventionskurse

Unsere Präventionskurse konzentrieren sich darauf, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Wir bieten Kurse an, die sich auf Rückengesundheit, Gelenkstabilität, Balance und Flexibilität konzentrieren, um sicherzustellen, dass dein Körper stark, flexibel und widerstandsfähig bleibt. Alle Präventionskurse sind Anfängerkurse und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit mindestens 75 € bezuschusst.

Präventionskurse haben einen festen Starttermin. Informiere dich gerne bei uns über die nächstmögliche Einstiegsmöglichkeit.

Probetraining vereinbaren
Unser Kursangebot

Folgende Kurse bieten wir als Präventionskurse an:

  • Yoga
  • Pilates
  • RückenFit
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Beckenbodengymnastik
  • Stressbewältigung

Fitnesskurse

Unsere Fitnesskurse bieten eine Vielzahl an Optionen, darunter Pilates, Yoga, RückenFit, Functional-Training,Dance Fit, Laufen, Powerfit, Wirbelsäulengymnastik und vieles mehr. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach nur Stress abbauen möchtest, wir haben das passende Programm für dich.

Probetraining vereinbaren
Unser Kursangebot
Folgende Kurse bieten wir als Fitnessskurse an:

  • Zusatzmodul „Kurse“ zum Abo

  • 10er Karte Kurse 140€
Mach den ersten Schritt zu einem fitteren und gesünderen Leben
– jetzt in der Gesundheitswerkstatt in Dudenhofen und Speyer
Probetraining
Gesundheitswerkstatt Mitarbeiter | Daniel Spoor