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Gesundheitswerkstatt

Erreiche Dein nächstes Level: Functional- & Athletiktraining

Maximiere Deine Performance – im Sport und im Leben.

Kostenloses Beratungsgespräch
Functional- & Athletiktraining

Steigere Deine Leistungsfähigkeit mit zielgerichtetem Training

Mehr Leistungsfähigkeit im Alltag durch Sport

Functional- und Athletiktraining geht über traditionelles Training hinaus, indem es funktionelle Bewegungen nutzt, die Dich nicht nur fitter und stärker machen, sondern auch Deine Leistungsfähigkeit in Alltagssituationen und in Deiner spezifischen Sportart verbessern. Mit Ursprüngen in der Physiotherapie fokussiert sich das funktionelle Training auf mehrgelenkige Übungen unter Einsatz der eigenen Körperspannung, um Verletzungen zu minimieren und die Leistung zu steigern. Es ist ein entscheidender Bestandteil des Trainingsplans von Athleten in allen populären Sportarten und kann auch Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen.

Maßgeschneiderte Pläne für optimale Leistungssteigerung

Unsere Athletiktrainer analysieren Deine spezifischen Bedürfnisse, sei es im Alltag oder in einer bestimmten Sportart, und entwickeln einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Dich. Durch diese individuelle Betreuung und die Fokussierung auf funktionelle Stärke und Beweglichkeit wirst Du nicht nur Dein Leistungsniveau steigern, sondern auch besser auf die Herausforderungen Deines Alltags und Deiner sportlichen Aktivitäten vorbereitet sein.
Probetraining vereinbaren
Deine Vorteile
Mit unserem Functional- und Athletiktraining erreichst Du folgende Ziele:

  • Steigerung der funktionellen Stärke und Beweglichkeit

  • Minimierung von Verletzungsrisiken

  • Verbesserung der Leistung in Alltag und Sport

  • Individuell angepasster Trainingsplan basierend auf Deiner persönlichen Analyse

Mach den ersten Schritt zu einem fitteren und gesünderen Leben
– jetzt in der Gesundheitswerkstatt in Dudenhofen und Speyer
Probetraining
Gesundheitswerkstatt Mitarbeiter | Daniel Spoor