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Gesundheitswerkstatt

Digitales Trainingserlebnis

So helfen dir innovative Technologien und Programme, deine Fitnessziele zu erreichen und deine Gesundheit zu verbessern.

Digitales Trainingserlebnis

Entdecke die Zukunft des Trainings

Kennst du das Gefühl, im Training unsicher zu sein, welche Einstellungen du an den Maschinen vornehmen musst? Mit unseren EGYM Kraftmaschinen gehört das der Vergangenheit an. Dank der neuesten 3D-Kameratechnologie unseres EGYM Fitness Hubs werden alle Einstellungen automatisch für dich angepasst. Einfach den RFID Chip an die Maschine halten und loslegen – unglaublich einfach und effektiv!

Mit zunehmendem Alter nimmt die Flexibilität ab. Smart Flex hilft dir, deine Beweglichkeit zu erhalten und körperliche Beschwerden zu lindern. Unsere vollautomatischen Geräte passen sich deinen Bedürfnissen an und ermöglichen dir ein zielgerichtetes und effizientes Training. Messe deine Flexibilität bei uns im Studio am Fitness Hub und verbessere nachhaltig deine körperliche Gesundheit.

Bestimme dein biologisches Alter und erhalte wertvolle Einblicke in deine Gesundheit und Fitness. Das BioAge ist eine leicht verständliche Metrik, die deine Trainingsfortschritte sichtbar macht und dich motiviert. Es basiert auf Messwerten in den Bereichen Kraft, Flexibilität, Stoffwechsel und Kardio. Bleib am Ball und erreiche deine Gesundheitsziele!

Unsere App unterstützt dich dabei, Motivation und Zeit für das Training zu finden. Mit Features wie dem Studio Ranking, verschiedenen Herausforderungen und deinem persönlichen BioAge integrierst du das Training mühelos in deinen Alltag. Bleib motiviert und verfolge deine Fortschritte direkt auf deinem Smartphone.

    EGYM Zirkel

    Kennst du das, wenn du im Training auf der Maschine sitzt und nicht mehr weißt, wie noch mal die richtige Einstellung war? Unsicherheit, Frust und Gleichgültigkeit sind die Folgen. Dabei kann es doch so leicht sein, denn all unsere EGYM Kraftmaschinen stellen sich vollautomatisch auf dich ein. Du musst nichts weiter machen, außer dich für einen kurzen Moment vor unseren neuen EGYM Fitness Hub zu stellen, der dank neuester 3D Kameratechnologie alle unsere EGYM Kraftmaschinen optimal auf dich einstellt. Und wie von Zauberhand: Du hältst deinen RFID Chip an die EGYM Kraftmaschine, und automatisch stellt sie sich perfekt für dich ein. Unglaublich einfach und effektiv zugleich! Du sparst dir Zeit, Nerven und deine Trainingserfolge sind gesichert.

    EGYM Smart Flex

    Nimmt die Flexibilität mit dem Alter ab? Ja! Zwischen dem 30. und 70. Lebensjahr nimmt die gesamte Beweglichkeit um 20-30% ab. Der Grund dafür ist die Verringerung der Anzahl der Sarkomere in Serie. Verbessert sich die Flexibilität durch Muskellängentraining? Ja! Denn es löst den Aufbau von Sarkomeren in Serie aus. Smart Flex hilft dir dabei, deine körperlichen Beschwerden wie Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern oder sogar zu beheben. Die vollautomatischen Geräte stellen sich auf Deine Bedürfnisse ein, somit kannst du zielgerichtet und effizient deine körperliche Gesundheit verbessern und nachhaltig fördern. Deine Flexibilität kannst du bei uns im Studio am Fitness Hub messen

    Das EGYM BioAge

    Bestimme dein Alter. Bestimme dein Leben. Das BioAge ist eine einfach zu verstehende, aber aussagekräftige Metrik. Sie hilft dir, Trainingsfortschritte zu erkennen und am Ball zu bleiben! Denn BioAge zeigt dir ganz intuitiv, wie du im Vergleich zu typischen Werten für dein tatsächliches Alter abschneidest. Wenn dein BioAge darunter liegt, so bist du bereits auf dem richtigen Weg. Liegt es darüber, so hast du noch Luft nach oben. Das BioAge kombiniert eine Vielzahl von Messwerten und Gesundheitsparametern, die in vier Bereiche unterteilt werden:

    • Kraft
    • Flexibilität
    • Stoffwechsel
    • Kardio

    Die Gesundheitswerkstatt App

    Motivation und Zeit für das Training zu finden ist schwer, das wissen wir. Daher hilft dir unsere App, das Training in deinen Alltag zu integrieren. Dort findest du diverse Features, die dabei helfen, am Ball zu bleiben: Das Studio Ranking, verschiedene Herausforderungen und vor allem auch dein persönliches BioAge!

    Lade dir jetzt unsere GW-App runter!

    Buche deine Kurse, überwache deinen Leistungsfortschritt und behalte deine Fitness im Blick.

    Nachhaltige Erfolge durch ausgewogenes und ganzheitliches Training

    Wir haben uns bewusst dafür entschieden, die EGYM Produktwelt in unserem Fitnessstudio zu nutzen, da sie speziell für die professionellen Anforderungen von Fitness- und Gesundheitseinrichtungen entwickelt wurden.
    Deine Vorteile

    Unser bewährtes Konzept zur Gewichtsabnahme hilft Dir dabei, Deine Ziele zu erreichen:

    • Korrektes und sicheres Training
    • Smart vernetzt
    • Automatisches Tracking
    • Smarte Trainingsempfehlungen
    • Messbare Beweglichkeit
    Mach den ersten Schritt zu einem fitteren und gesünderen Leben
    – jetzt in der Gesundheitswerkstatt in Dudenhofen und Speyer
    Gesundheitswerkstatt Mitarbeiter | Daniel Spoor